Lyngemetoden er et sundheds program, der gennem tænkning i nye færdigheder, lærer folk nye mestringsstrategier.

Metoden er et systematisk struktureret forløb, hvor effektive mentale værktøjer gennemgås, trænes og praktiseres. 

Folk lærer at forstå, hvordan livsstilsproblemer opstår og hvad man konkret skal gøre for at undgå dem.

Lyngemetoden er baseret på den seneste forskning inden for mental og personlig succes.