Gratis værktøj

Få tankerne ud af hovedet – og ned på papir

Når tankerne bliver oppe i hovedet, kan de hurtigt føles større og mere uoverskuelige. I dette værktøj får du en kort guidet video og en PDF-opgave, der hjælper dig med at skabe overblik over det, der fylder, stresser eller dræner dig lige nu.

Person sidder ved et træbord og følger en online mentaltræningssession på sin bærbare computer, mens hun udfylder et arbejdsark med titlen Mentalt Overblik

Erfaringer fra forløbet

Det siger de, der har arbejdet med mentaltræning

Her fortæller deltagere fra forløbet ganske kort, hvad mentaltræningen har givet dem, og hvilken forskel den har gjort i deres hverdag.

Andreas er lyttende og nærværende og virkelig god til at fange det væsentlige, der ligger et lag dybere – lige dér, hvor du skal træne for at udvikle dig. De bedste anbefalinger.
Mathilde · 16. okt. 2026
Jeg lærte noget om mig selv, jeg ikke troede var muligt. Gode værktøjer, der hjælper mig med at sætte tingene i perspektiv.
Pia · 14. okt. 2026
Andreas er nærværende i sin kontakt og giver god reflekteret feedback. Jeg har følt mig set og hørt i mit forløb.
simone holbo · 19. sep. 2026
Opgaverne er relevante, konkrete og spændende at arbejde med, og jeg har fået mange nye perspektiver med mig undervejs. En virkelig god investering i sig selv og sin udvikling.
Jette · 2. sep. 2026
Jeg anbefaler ham af hele mit hjerte. Han er et utroligt rart og betænksomt menneske, som møder én med nærvær, skarpe refleksioner og brugbare redskaber.
Stine Post · 31. jul. 2026
Andreas er fantastisk til at lytte, give opgaver og følge op med nysgerrighed, således at jeg fik et uforglemmelig forløb med mange redskaber til hjælpe mig videre på vej.
Gitte Rude · 8. jul. 2026
En følelse af, at livet ikke blot sker for næsen af mig, men at jeg selv vælger hvordan jeg lever (og nyder) det.
Janni · 15. apr. 2026
Han er en meget behagelig og støttende coach og man føler sig taget godt hånd om gennem hele forløbet, hvor han altid er tilgængelig. Kan varmt anbefales.
Peter Helle · 19. mar. 2026
Nu tænker jeg mere positivt. Dårlige tanker og grublen over ting, jeg ikke har indflydelse på er blevet meget mindre. Ha en dejlig dag 😊
Betina Rasmussen · 13. mar. 2026
Hans indsigt og tilgang har ikke bare styrket mig fagligt, men også hjulpet mig på vej til at blive et bedre menneske og en mere bevidst leder.
Kim Danielsen · 3. okt. 2025
En super god oplevelse med et program, der tilrettelægges individuelt. Der er mulighed for at kontakte Andreas døgnet rundt. Jeg kan kun anbefale det.
Tine Sylvest · 5. aug. 2025
Derudover var det nogle super konkrete og brugbare øvelser, som jeg klart tager videre med mig i livet. Jeg håber at kunne starte op på det fulde forløb en dag.
Malene Pedersen · 10. jun. 2025
Jeg har lige gennemført et super intensivt og meget udfordrende forløb hos Andreas. Og WAU! sikke da en omvæltning i mit hoved jeg selv har fået lavet der.
Nina Junker · 30. apr. 2025
Forløbet hos Andreas har givet mig nye indsigter og værktøjer til at håndtere de udfordringer, der står i vejen for, at jeg kan leve mit bedste liv.
Rasmus · 3. mar. 2025
Andreas er en meget motiverende og givende coach. Han sætter nyt perspektiv på tingene og er bidrager til at jeg kan tænke anderledes om tingene.
Merete Reinhardt · 11. sep. 2024
Ved hjælp af forskellige værktøjer, mindset og intensiv træning er jeg ude på den anden side. Har løbende Andreas med på sidelinien.
Stine Zabell · 3. aug. 2024
Jeg har været i forløb hos Andreas og har fået meget ud af det. Det har været inspirerende og lærerigt at være i forløbet og jeg kan stærkt anbefale det.
Lasse Overgaard · 29. maj 2024
Han har givet mig konkrete redskaber og strategier, så jeg har fået modet til at forfølge mine mål og troen på, at de kan opnås.
Kenneth · 14. jan. 2024
Samtaler hvor du også gav noget af dine erfaringer/rejse,fuld af beundring herfra,fantastiske værktøjer der bare virker for livet💪🏼. Tak for fantastisk samarbejde,kan kun anbefaledes⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tak for dig Andreas🌞
Jonas Mørkeberg Ljungmann · 5. dec. 2023
På dage hvor jeg har tænkt at livet da bare var svært, har det sjældent krævet mere end fem minutters telefonsamtale, at få mig tilbage på positiv-sporet.
Mathias Søjborg · 15. nov. 2023
Jeg havde nogle gode samtaler med Andreas ang. mit arbejdsliv. Han lærte mig at se tingene fra en anden vinkel og i dag har jeg mit drømmejob.
Thomas · 25. jun. 2023
Så hvis du også vil skabe dig et bedre liv, få mere overskud, glæde og være mere nærværende så tøv ikke med at ringe til Andreas.
Peter Frandsen · 10. jun. 2023