8 tegn på lavt selvværd der styrer din hverdag i dag
Lavt selvværd viser sig sjældent som ét dramatisk problem. I mit arbejde som Andreas Knudsen – Mentaltræner ser jeg langt oftere, at det sniger sig ind i hverdagen som people pleasing, overtænkning, dårlig samvittighed og en konstant følelse af ikke helt at være god nok. Opsummering Lavt selvværd styrer ofte hverdagen gennem 8 typiske tegn: […]
Mentaltræner Lyngby | Andreas Knudsen til mere ro
Hvis du søger en coach i Lyngby, fordi du er træt af tankemylder, people pleasing og følelsen af at være mentalt presset, så arbejder jeg målrettet med at skabe reel forandring i din hverdag. Hos Andreas Knudsen får du 1:1 mentaltræning med konkrete værktøjer, løbende sparring og et forløb, der er bygget til dig, der […]
Mentaltræner Holbæk | Andreas Knudsen til fokus og ro
Hvis du søger en coach i Holbæk, men er træt af gode råd, du ikke får omsat, tilbyder jeg hos Andreas Knudsen – Mentaltræner et 1:1 mentaltræningsforløb med konkrete værktøjer til ro, fokus, selvkontrol og stærkere grænser. Det er til dig, der udadtil klarer dig godt, men indeni føler dig mentalt overbelastet, usikker eller fanget […]
Bekymring dræner din energi: sådan stopper jeg spiralen
Mange mennesker, jeg taler med, fungerer fint udadtil. De passer arbejdet, tager ansvar derhjemme og får tingene til at hænge sammen. Indeni kører tankerne bare videre. Hvad nu hvis noget går galt? Hvad tænker de andre? Har jeg overset noget? Burde jeg have gjort mere? Det slider mere, end de fleste tror. Bekymring føles ofte […]
Mentaltræner Frederiksberg | Andreas Knudsen
Hvis du leder efter en mentaltræner på Frederiksberg, er det sjældent, fordi du mangler vilje. Det er oftere, fordi du udadtil får tingene til at fungere, men indeni kæmper med tankemylder, people pleasing, lavt selvværd, uro eller følelsen af at være styret af impulser, distraktioner og andres forventninger. Hos Andreas Knudsen får du et 1:1 […]
Mentaltræner Horsens | Andreas Knudsen
Søger du en mentaltræner i Horsens, er det sjældent fordi du mangler vilje. Det er oftere fordi du er træt af at være den, der holder sammen på det hele udadtil, mens du indeni kæmper med tankemylder, people pleasing, lavt selvværd, overstimulering og en følelse af at være kommet væk fra dig selv. Jeg hedder […]
Stress coach | Andreas Knudsen
Når du leder efter en stress coach, er det sjældent fordi du mangler viden. Du ved ofte godt, at tempoet er blevet for højt, at tankerne kører, og at du bliver ved med at tage ansvar for alt og alle, selv når kroppen og hovedet prøver at sige stop. Hos Andreas Knudsen – Mentaltræner får […]
6 situationer hvor angstcoaching giver mening
Angstcoaching giver mening, når angst ikke bare er en følelse, men et mønster, der begynder at styre dine valg, relationer og energi. Jeg ser især, at det hjælper, når du stadig kan passe din hverdag nogenlunde, men betaler en høj pris indeni med uro, undgåelse og konstant alarmberedskab. Opsummering Angstcoaching giver mest mening ved hverdagspræget […]
Business coach eller mentaltræner?
Når mange søger hjælp til præstation, trivsel og retning i arbejdslivet, står valget ofte mellem business coaching og mentaltræning. De to felter overlapper, men de løser ikke det samme problem. Opsummering Vælg business coaching, når dit hovedproblem er strategi, ledelse, karrierevalg eller konkrete arbejdsmål. Vælg mentaltræning, når dit hovedproblem er selvkontrol, tankemylder, people pleasing, lavt […]